嘿，咱武漢的業(yè)主朋友們！最近，霧霾又來“搗亂”啦，全國不少地方都被它“籠罩”，咱武漢也沒能幸免。這時候，大家心里肯定犯嘀咕：還能不能愉快地健身了？別著急，今天就給大伙分享霧霾天健身與守護室內(nèi)空氣的秘籍。

 

成都體育學(xué)院的田川老師指出，霧霾天在戶外健身，那可就像“主動吸霾”。理論上來說，戶外鍛煉時，咱的肺活量增大，呼吸也變得急促，這就意味著會吸入更多臟空氣。雖說戴口罩能起到一定防護作用，但那些密封性好的口罩，透氣性欠佳，戴久了，憋悶感十足，呼吸都不順暢，從運動的角度看，這可不利于健身效果。所以，田老師建議，霧霾天咱還是“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”室內(nèi)為妙。

 

在室內(nèi)健身，也有講究。田老師提醒，運動強度別太大，像打打太極、做做瑜伽或者健身操，以力量、拉伸、柔韌練習(xí)為主就很不錯。您瞧，做家務(wù)也是個鍛煉的好途徑。在咱武漢的家里，種種花、把屋子收拾得井井有條，既能活動筋骨，又能消耗熱量，還不會太累。

 

還有些朋友習(xí)慣去健身館。不過田老師特別強調(diào)，健身館空間有限，人多的時候，空氣質(zhì)量往往不太理想，存在健康隱患。這時候，游泳就成了絕佳選擇。在水中暢游，不僅能增強呼吸系統(tǒng)功能，還能把鼻腔里的粉塵顆粒沖刷掉，對身體好處多多。

 

其實，不管選擇哪種運動方式，運動環(huán)境的空氣質(zhì)量都不容忽視。這時候，咱武漢的格瑞樂環(huán)保就派上用場啦！格瑞樂采用先進的光觸媒技術(shù)，只需輕輕一噴，就能在裝修材料、家具表面形成一層神奇的膜。這層膜就像一位不知疲倦的“空氣衛(wèi)士”，甲醛等污染物剛一“露頭”，就被迅速分解成二氧化碳和水，實現(xiàn)無害化處理，而且效果持久，安全無二次污染。有了格瑞樂，您在室內(nèi)健身時，就能盡情享受清新空氣，毫無后顧之憂。還在為霧霾天健身和室內(nèi)空氣煩惱的武漢業(yè)主們，趕緊試試格瑞樂環(huán)保的服務(wù)吧，讓您的家成為健康的“避風(fēng)港”！要是您對健身或者除醛還有疑問，歡迎隨時聯(lián)系我們，我們一定為您答疑解惑！